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          學習“腸識”——讀《腸子的小心思》有感
          發布時間:2021/3/8 0:00:00 來源:本站 瀏覽次數:1120次

          通過這次疫情,我的第一感受是沒有免疫力就沒有競爭力,擁有健康的身體才是王道,所以我們應當再次重視和重新審視我們自身的免疫系統。碰巧這次讀了《腸的小心思》這本書,科普了人類的第二大腦——腸道是一個被人類低估了的重要器官。作為一本健康科普書,并沒有枯燥乏味的專業術語,而是通過作者和譯者幽默風趣又時髦的語言給我們詳細地介紹了消化系統的各個功能,腸道神經系統如何運作,食物在里面被消化吸收的過程,這些過程中可能會出現的問題。也向我們展示了腸道里那些神秘的微生物們。

          《腸子的小心思》的作者是德國醫學博士:朱莉亞·恩德斯。一個明明可以靠顏值但偏要拿自己的才華和口才去獲得大家的青睞的妹子。在2012年,她的演講《腸子的小心思》在科學脫口秀中獲得一等獎,后來在家人的支持下,她在當初的演講稿件基礎上完善并出版新書《腸子的小心思》。這本書一舉打破德國健康科普類圖書記錄,成為年度最受歡迎圖書。此書的中文翻譯也是在機緣巧合下收到這本書并決定翻譯此書,在她的努力下最終還原了原書的繽紛色彩。作者自述要是當初她對腸道了解得更多些的話之后得的病自己都能預估出大半來。最早她患有乳糖不耐癥,17歲那年右腿上突然毫無征兆地出現了一個小傷口,一直都愈合不了,隨后發展為全身大范圍潰爛。在擁有大學的學醫經歷后,作者才明白是腸道的原因。她把自己當成小白鼠,幾經折騰之后,終于痊愈。與此同時,腸道的魅力也深深使她折服,作者決心投入對腸道的研究中去。

          本書一共分為三個大章節,分別是迷人的腸子,有趣的腸神經,喧鬧的腸神經和19個小章。第一部分講大家最熟悉的腸道的通便功能:內括約肌產生反應,讓大腦做出決策,傳遞給外括約肌,如果時間和空間不是排便時間,大腦就會命令控制?。骸绊敹嘧寶怏w通行,固體部分要守住”。內括約肌原則性極強,沒有商量余地,外括約肌自制力強,但不能經常性約束內括約肌及其周圍的肌肉,容易患痔瘡、腸道內窒息等病。講完消化道出口,又從唾液腺和扁桃體兩個角度來補充入口部分。腸子終究是團隊一員,需五臟六腑協調配合。第二部分講腸道的工作方式。大腦和腸道的關系如同中央指揮部和地方外派專員,連接它們的是迷走神經。腸道位于基層一線,依靠巨大的表面積來收集各種信息,但并不是所有的信息會走迷走神經,腸道有“腸腦”,它認為重要的事才會匯報給大腦。第三部分“腸中喧鬧的微生物世界”才是本書的亮點。腸道中細菌種類和數量驚人,渾身99%的微生物種類都能在這里找到,差不多有1000萬億個細菌,總重達2公斤,20分鐘就可以繁殖一代。腸道細菌代代相傳,但無法起決定性作用,生活方式和愛好也會影響腸中世界。

          本書的作者用詼諧幽默的話語為我展現了一個真實情況的腸子,讓我也更加了解我們自己的身體。生命偉大,大自然又是如此的巧妙,我也感嘆人類的渺小,所謂意識在世界面前不過過眼云煙??傊?,看完這本書以及通過這次疫情,最大的收獲就是應該更加關注自己的身體了,希望大家的腸道都健健康康。

          (作者:直管六部 張蕊)


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